台湾はリピーターも多い人気の海外旅行先ですが、初めて訪れる人にとっても魅力が満載です。
特に「台湾でしかできないこと」を探している方には、現地ならではの体験が数多く用意されています。
たとえば、夜市での食べ歩きや、地元グルメを堪能するひとときは、日本では味わえない刺激に満ちています。
また、観光だけでなく、現地の人々とのふれあいや伝統文化に触れる体験も旅の大きな魅力です。
この記事では、初心者でも安心して楽しめる「台湾でしかできないこと」をテーマに、厳選したスポットやグルメ、体験をご紹介します。
記事のポイント
🔴台湾でしか味わえない夜市やローカルグルメの魅力
🔴地元の人と触れ合える体験の具体例と楽しみ方
🔴台北や九份など観光地ごとの見どころや特徴
🔴台湾ならではの文化や風習に触れる方法
台湾でしかできないこと（初心者編）
現地の人と触れ合える夜市体験
台湾での旅を語る上で、夜市の存在は欠かせません。
多くの旅行者にとって夜市は、現地の生活文化を直に感じられる貴重な場所です。
台湾でしかできないことの一つとして、夜市での体験は強くおすすめされます。
台湾各地には多数の夜市が存在しますが、特に有名なのが台北の「士林夜市」や「饒河街夜市」です。
2025年現在、これらの夜市ではリノベーションが進み、以前よりも清潔で安全な環境が整えられています。
観光客にとっては、より快適に過ごせる空間になったと言えるでしょう。
これらの夜市では、地元の人々が日常的に楽しむ料理やゲーム、雑貨などを一緒に楽しむことができます。
例えば、屋台で売られる魯肉飯や胡椒餅などの地元グルメを、立ち食いしながら味わう体験は、日本ではなかなか味わえない貴重なものです。
また、言語が異なっても屋台の店主や周囲の客とのちょっとしたやりとりを通じて、現地の人々の温かさに触れることができます。
このような交流が、旅の思い出をより深いものにしてくれます。
ただし、混雑時にはスリなどの軽犯罪にも注意が必要です。
荷物はしっかりと管理し、貴重品は最小限にとどめましょう。
公園で体験！朝の太極拳レッスン
台湾でしかできないこととして、早朝の公園で行われる太極拳のレッスンへの参加があります。
これは、台湾ならではの朝活文化の一つであり、地元の人々の日常に溶け込んだユニークな体験です。
台北市内の多くの公園では、毎朝地元の人々が集まり、音楽に合わせてゆったりとした動作の太極拳を楽しんでいます。
2025年からは観光客向けの無料レッスンが増加し、旅行者も気軽に参加できるようになりました。
このレッスンでは、地元の指導者が動作を丁寧に教えてくれるため、初心者でも安心して参加できます。
英語や日本語の簡単な説明があるクラスもあるため、言語の壁もそれほど高くはありません。
特に注目すべきなのは、参加者同士の自然な交流が生まれる点です。
言葉が通じなくても、身振り手振りや笑顔を通じて、心温まる時間を共有できます。
ただし、朝の開始時間が早いため、時差や体調管理には注意が必要です。
もし不安なようでしたら、事前にホテルのスタッフの方や、現地の日本語が話せる方に情報を聞いてみるのも良いかもしれませんね。
早朝の清々しい空気の中で、地元の方々と一緒に太極拳を楽しむ体験は、きっと素敵な思い出になると思いますよ。
限定デザインが揃う台湾スタバ
台湾を訪れた際に多くの旅行者が楽しみにしているのが、スターバックスの台湾限定グッズです。
台湾でしかできないこととして、地域限定のタンブラーやマグカップの購入体験は特に人気があります。
2025年には、新しいデザインのタンブラーが登場し、台北101や九份など台湾の有名観光地をモチーフにしたアイテムがラインナップに加わりました。
これらの商品は、お土産としても非常に喜ばれるアイテムであり、店舗ごとにデザインが異なることもあるため、複数のスターバックスを巡る楽しみも生まれます。
また、商品だけでなく、台湾のスターバックス店舗自体も注目に値します。
観光地にある店舗は、建物や内装に台湾の伝統文化や現代デザインを取り入れており、訪れるだけでも価値があります。
購入時は人気商品がすぐに売り切れてしまうこともあるため、見つけたら早めに購入することをおすすめします。
特に休日や観光シーズンは混雑するため、時間に余裕を持って訪れるようにしましょう。
進化する台湾のコンビニスイーツ
台湾のコンビニは、旅行者にとっても便利な存在ですが、2025年現在、スイーツの充実度がさらに高まっています。
特にファミリーマートの「台湾限定スイーツ」シリーズは、台湾でしかできないことの一つとして注目されています。
このシリーズでは、台湾産のフルーツを使ったスイーツが数多く展開されています。
たとえば、マンゴーやライチ、パイナップルなど、南国らしい素材をふんだんに使ったゼリーやプリンは、現地でしか味わえない特別な一品です。
これには、地元の素材を活用しながらも手軽に買える価格帯という点が旅行者にとって大きな魅力です。
滞在中のちょっとしたデザートとしてだけでなく、お土産にも適しています。
一方で、冷蔵・冷凍商品が多いため、購入後すぐに食べる必要がある点や、持ち帰りに制限がある点には注意が必要です。
九份でのレトロな街歩きと茶芸館体験
台湾北部の観光地「九份」は、レトロな街並みと独自の雰囲気で知られています。
ここでしかできない体験として、街歩きと茶芸館での時間は非常に人気があります。
九份の町は、階段状の小道と古風な建物が立ち並び、歩いているだけでも映画のワンシーンに入り込んだような感覚になります。
観光客だけでなく、地元の人々にも愛されるこのエリアでは、ゆったりとした時間が流れています。
このような場所でぜひ体験してほしいのが、伝統的な茶芸館でのひとときです。
店内では、台湾茶の丁寧な淹れ方や作法を学びながら、静かにお茶を楽しむことができます。
九份の風景を眺めながら飲む台湾茶は格別で、都市部では味わえない落ち着いた時間が流れます。
ただし、坂道や階段が多いため、歩きやすい靴で訪れることが必要です。
天候の変化も激しいため、雨具の準備もしておくと安心です。
開業21周年の台北101に登る
台北101は、台湾の首都にそびえ立つ高さ509.2メートルの超高層ビルで、かつては世界一の高さを誇った建物です。
2025年には開業21周年を迎え、その記念として様々な特別イベントが開催されています。
例えば、89階の展望台では、台北の歴史や変化をテーマにした展示が行われており、訪れる人々に好評を博しています。
展望台までは、世界最速クラスのエレベーターを利用してわずか37秒で到達できます。
そのスピード感はまさにジェットコースターのようで、乗車中の感覚も特別な体験となります。
展望台からは台北市内だけでなく、遠く台湾北部の山々まで見渡せる絶景が広がります。
特に日没から夜にかけての時間帯は、マジックアワーと呼ばれる幻想的な光景が見られ、訪れる価値が十分にあります。
さらに、101階には建物の揺れを軽減する風圧調整装置「ダンパー」も展示されており、その巨大な金色の球体は建築技術の粋を感じさせます。
工学的興味がある方には見逃せないポイントです。
近年、展望台では新たなデジタル技術を活用した体験も提供されており、展望体験の幅がさらに広がっています。
営業時間は11時から22時、最終入場は21時15分までで、大人の入場料は600台湾ドルです。
MRT信義線「台北101/世貿駅」から直結しており、アクセスも非常に便利です。
台湾でしかできないこと食文化編
本格的な火鍋が楽しめる人気店
台北にある鼎王麻辣鍋というお店は、本格的な火鍋が楽しめる人気のお店です。
ここでは、香りが良くて少し辛い麻辣鍋と、酸味があっておいしい酸菜白肉鍋という2種類の鍋が味わえます。
どちらも台湾でとても評判が良いんですよ。
メニューには日本語も書いてあるので、初めて台湾に行く方や中国語が心配な方でも安心して注文できます。
値段もちゃんと書いてあるので、予算に合わせて選びやすいのが嬉しいですね。
お肉や野菜もたくさんあって、特に酸菜白肉鍋は酸っぱさと旨味が絶妙で、とっても美味しいんです。
豚肉や野菜との相性も抜群で、台湾で本格的な酸菜白肉鍋を食べるなら、ぜひ試してみてください。
ご飯はおかわり自由で、薬味も色々選べますよ。
もし迷ったら、2種類のスープを同時に楽しめる鴛鴦鍋がおすすめです。
ただし、人気店では行列が発生することがあるため、訪れる時間帯や予約の有無には注意が必要です。
時間に余裕を持って行動することをおすすめします。
メニューはこちら
予約なしだと、お店がいっぱいで入れないことが多いんです。
前もって予約しておくことをオススメします。
台湾最大のカフェLOUISA COFFEE
台湾を訪れた際に注目したいスポットの一つが、台湾最大のカフェチェーン「LOUISA COFFEE（路易莎咖啡）」です。
スターバックスよりも多い店舗数を誇り、2025年時点で台湾全土に500店舗以上を展開しています。
台湾でしかできないこととして、LOUISA COFFEEでのひとときはぜひ体験したいものです。
このカフェの特徴は、リーズナブルな価格ながら高品質なドリンクが揃っている点です。
特に人気なのが「黒糖ラテ」や「アイス鐵觀音ラテ」といった、台湾らしいフレーバーのメニューです。
さらに、2025年からは「台湾フルーツシリーズ」という季節限定ドリンクが登場しており、マンゴーやライチといった地元産フルーツとコーヒーを組み合わせたユニークな味わいが話題を集めています。
また、テイクアウトだけでなく、広々とした店内でゆっくり過ごせる店舗も多く、無料Wi-Fiも完備されています。
特に台北市内の大型店舗は、学生やビジネスマンが集う場所としても知られており、台湾の現地の生活風景を垣間見ることができます。
ただし、人気店舗では座席が埋まることもあるため、時間帯を選んで訪れると快適に過ごせます。
早起きして味わう台湾式朝食文
台湾でしかできないことの一つに、現地ならではの朝食文化の体験があります。
台湾の朝食は、日本のそれとは大きく異なり、温かくてボリュームがあり、地元の味が詰まっています。
代表的なメニューとしては、「鹹豆漿（シェンドウジャン）」と呼ばれる、温かい豆乳に醤油やザーサイ、揚げパン（油條）を加えたスープのような料理があります。
また、「蛋餅（ダンビン）」は薄い生地に卵や様々な具材を包んだクレープのような朝食で、店によってアレンジも豊富です。
台北で特に有名な朝食店が「阜杭豆漿」です。
近年、店内の改装が行われ、より快適な空間で朝食を楽しめるようになりました。
ただし、地元の人々や観光客に非常に人気のため、早朝から行列ができるのが常です。
時間に余裕を持って訪れることが求められます。
朝食は台湾の人々にとって、一日の始まりを大切にする文化の一部です。
その土地ならではの味と、賑わう朝の市場の雰囲気を一緒に楽しめるのが、台湾式朝食の魅力です。
台湾でしかできないこと観光編
恋愛運アップの龍山寺で参拝体験
台北市の中心部にある龍山寺は、台湾で最も歴史ある寺院の一つとして知られています。
1738年に建立されて以来、多くの参拝者が訪れる場所で、特に恋愛運を高めたいと願う人々にとっては外せないスポットです。
恋愛の神様として有名な「月下老人」が祀られており、ここでは赤い糸を受け取ることで縁結びのご利益が得られるとされています。
赤い糸は良縁を象徴しており、参拝者の願いが込められています。
実際、平日にもかかわらず地元の人々や観光客で大変にぎわっています。
参拝の方法は日本の神社とは異なり、まず三柱香（3本のお香）を入口で受け取り、それを持って本殿へ進みます。
そこで、自分の名前や生年月日を心の中で唱え、願いを伝えるという流れです。
一方で、初めて訪れる方にとっては戸惑うかもしれませんが、現地の人々が非常に親切に教えてくれるため、安心して参拝できます。
こうして伝統に触れながら、自分の願いと向き合う時間は非常に貴重です。
参拝時間は朝6時から夜10時まで、年中無休で開放されています。
入場は無料で、MRT板南線の「龍山寺駅」から徒歩5分というアクセスの良さも魅力です。
北投温泉で癒しのひとときを
台北市の郊外にある北投温泉は、日本統治時代から続く由緒ある温泉地として知られています。
硫黄の香りが立ちこめるこの地は、身体と心を癒す静かな場所として、多くの人々に愛されています。
新北投駅は、近年、かつての木造駅舎を再現したデザインに改装されており、どこか懐かしい雰囲気が漂います。
駅から温泉街へと続く小道には、足湯スポットや温泉宿が点在し、気軽に温泉気分を味わうことができます。
また、北投温泉博物館も見逃せません。
1913年に建てられた旧公衆浴場を改装した施設で、館内にはステンドグラスや大理石の浴槽が残されており、当時の入浴文化や歴史を学ぶことができます。
近年、多言語対応のサービスが充実し、観光客にとって理解しやすい環境が整っています。
さらに、地元の人に愛される「川普」という温泉施設は、観光地化されていない静かな場所で、日本人観光客の姿も少なく、地元の人々とともに本格的な温泉を楽しむことができます。
こうした穴場の存在が、北投温泉の魅力を一層引き立てています。
また、近年、新たな足湯スポットが登場し、無料で利用できることから、散策途中の休憩場所として人気を集めています。
博物館の営業時間は9時から17時、月曜は休館日です。
アクセスはMRT淡水信義線「北投駅」で新北投線に乗り換え、「新北投駅」で下車するとすぐです。
台北ランタンフェスの幻想空間
台北ランタンフェスティバルは、旧正月の後に開催される台湾の春の風物詩です。
2025年は2月2日から2月16日まで、多くの人々がこの幻想的な空間に魅了されます。
このイベントは元宵節という伝統的な行事の一環として行われ、各地で様々な特色ある催しが展開されます。
中でも特に注目を集めるのが、新北市平渓地区で実施される天燈節です。
参加者が願い事を書いたランタンを夜空に放つ光景は非常に幻想的で、毎年多くの観光客が訪れます。
多くの観光客でにぎわう夜間の時間帯ですが、地元の人からのアドバイスで平日の夕方に訪れたところ、比較的ゆったりと展示を鑑賞することができました。
ランタンの光が徐々に強まる時間帯は、写真撮影にも最適なタイミングといえます。
2025年のフェスティバルでは、AR技術を活用した新たな体験型展示も導入されスマートフォンと連動したインタラクティブな仕掛けも計画されており、来場者がより能動的にイベントに参加できる仕組みが整えられつつあります。
また、平渓天燈節では、生分解性の素材を使用した環境配慮型のランタンが近年導入されており、2025年はさらに普及が進む見込みです。
日本語が話せるスタッフが書き方を丁寧に教えてくれるため、初めての参加でも不安なく体験することができます。
台北市の会場へは、MRT板南線の「西門駅」または「北門駅」から徒歩約5分でアクセス可能です。
イベント自体は無料で楽しめる点も、多くの人にとって魅力的な要素です。
このように、台北ランタンフェスティバルは伝統とテクノロジーが融合した幻想的なイベントとして、台湾の春の始まりを彩っています。
貢寮音楽祭で感じる台湾の夏
台湾の夏を象徴するイベントの一つに、新北市貢寮区で開催される「貢寮国際海洋音楽祭」があります。
これは福隆海水浴場を舞台に行われる台湾最大級の野外音楽イベントで、2000年から続く伝統あるフェスティバルです。
2024年は7月19日から21日に開催され、広大な砂浜に設けられたステージで多彩なアーティストが熱演を繰り広げました。
音楽ファンのみならず、地元の人々や観光客も多く集まり、会場は終始にぎわっていました。
この音楽祭の魅力は音楽だけではありません。
地元特産品の販売や、環境保護をテーマにしたワークショップ、若手クリエイターによるマーケットなど、さまざまな楽しみが詰まっています。
特に注目されたのが、台湾インディーズシーンで注目のバンド「餵飽豬」が受賞した「海洋大賞」で、この賞は若手アーティストの登竜門とも言われています。
2025年の開催は現時点で未定ですが、例年7月に開催されるため、引き続き注目が集まっています。
太魯閣（タロコ）国立公園の絶景トレッキング
台湾東部・花蓮県に位置する太魯閣国立公園は、ダイナミックな大理石の峡谷が続く景観で知られています。
2024年4月の地震による一時的な閉鎖を経て、2025年5月現在では主要観光スポットが再開されており、訪れる人々を再び魅了しています。
峡谷の中でも「燕子口」は見逃せない場所です。
狭い谷間にツバメが巣を作る姿が見られるほか、崖に沿って設けられた道からは峡谷の深さを体感できます。
また、「砂卡礑歩道」は清流沿いの約4kmのトレイルで、滝やプール状の水たまりなどが見られ、夏の涼を求める人々に人気です。
さらに、近年開始された夜間の星空観察ツアーでは、光害の少ない峡谷内で天の川を眺めるという特別な体験も楽しめます。
トレッキングだけでなく、タロコ族の文化に触れる展示もあり、自然と文化の両方を味わえる場所です。
高雄の蓮池潭と龍虎塔の参拝
写真引用：google
高雄市にある蓮池潭は、美しい湖畔に寺院や塔が立ち並ぶ人気観光地です。
その中でも有名なのが「龍虎塔」で、龍の口から入り、虎の口から出ると「幸運が入り、悪運が出る」とされています。
近年行われた修繕工事も2025年5月には終了し、色鮮やかな姿が蘇っています。
龍の塔内部では「天公」へ安全祈願ができ、カラフルな壁画に見入ってしまいます。
上階まで上ると、湖を一望できる絶景が広がります。
虎の塔には「虎爺」が祀られ、子どもの健康や学業成就を願う参拝者で賑わっていました。
周辺には春秋閣や散策路も整備されており、湖を一周するだけでも見ごたえがあります。
また、レンタルボートで湖上から寺院を眺める体験も可能です。
10月には「左営萬年祭」が開催され、伝統芸能に触れるチャンスもあります。
阿里山での日の出と森林鉄道
阿里山は標高2,216mに位置し、台湾中部嘉義県を代表する観光地です。
森林鉄道と日の出鑑賞が有名で、2024年7月に一部区間が復旧した阿里山森林鉄道は、大きな話題となりました。
早朝の列車で祝山展望台へと向かい、息をのむような日の出を目にすることができます。
展望台では、多くの人が雲海の向こうから昇る太陽を静かに見守っています。
とくに「仙峰出雲」と呼ばれる雲海の景色は幻想的で、運が良ければこの特別な瞬間に立ち会えます。
列車から見える星空や、森の中を進む雰囲気も魅力の一部です。
また、阿里山森林遊楽区には樹齢2,000年を超える神木が多数あり、静かな「姉妹潭」など見どころが豊富です。
歴史的建物も多く残されており、カフェで高山茶を楽しむこともできます。
宿泊は早めの予約が必要です。
台湾原住民文化の探訪
台湾には16の公式に認定された原住民族が存在し、その文化は台湾社会の重要な要素となっています。
花蓮県の太魯閣地域では、タロコ族の伝統文化に触れることができます。
彼らは山岳地帯に適応した織物や狩猟文化を持ち、その技術は今も受け継がれています。
織布体験では、模様や技法が部族ごとに異なることを学び、文化の多様性に感動できます。
台北市内の順益台湾原住民博物館では、ARを活用した展示もあり、パイワン族の祭りを360度映像で体験できます。
また、台東の阿美族による「豊年祭」では、来訪者も踊りに加わることができ、地域の人々との一体感を味わえます。
さらに、烏来や九族文化村では定期的にパフォーマンスが行われ、料理では山胡椒を使った「石板烤肉」などが味わえます。
原住民音楽祭も新たな文化の発信拠点となっています。
澎湖や緑島での海洋アクティビティ
台湾の周辺離島には、澎湖諸島や緑島といった海洋アクティビティの宝庫があります。
澎湖では透明度の高い海を活かしたシュノーケリングが人気で、特に吉貝島では色鮮やかな魚や珊瑚を見ることができます。
近年始まった「ゾウリムシナイトツアー」では、夜の海が光る幻想的な光景が体験でき、自然の神秘を感じました。
一方、緑島ではシュノーケリングやダイビングのほか、島を一周するサイクリングも楽しめます。
特に「朝日温泉」は、世界でも珍しい海水温泉で、海と朝日を同時に味わえる貴重な体験ができます。
早朝の訪問が最もおすすめです。
両島では環境保全を意識したエコツアーも増えており、サンゴ礁保全プロジェクトでは、実際に植え付け体験ができます。
訪れる時期は5月から9月が最適で、天候も安定しています。
ただし、夏休みの混雑を避けるには6月や9月が狙い目です。
まとめ：初心者にもおすすめの台湾でしかできないこと
✅夜市で地元の人と触れ合いながら屋台グルメを楽しむ
✅フルーツティーや伝統茶を通じて台湾茶文化を体験する
✅公園で地元住民と一緒に太極拳レッスンに参加する
✅台湾限定デザインのスタバグッズを巡って集める
✅コンビニスイーツで手軽に台湾産フルーツを味わう
✅九份でレトロな街並みと茶芸館のひとときを楽しむ
✅火鍋専門店で本格的な酸菜白肉鍋を堪能する
✅LOUISA COFFEEで台湾独自のカフェ文化を体験する
✅春水堂で本場のタピオカミルクティーと軽食を味わう
✅現地の朝市で台湾式の伝統的な朝食文化に触れる
✅龍山寺で縁結びの参拝体験を通じて台湾の信仰文化を知る
✅台北101の展望台で台北の街並みと技術の粋を眺める
✅北投温泉で硫黄の香り漂う癒しの温泉街を歩く
✅台北ランタンフェスで幻想的な光と伝統文化に触れる
✅離島でシュノーケリングや温泉などの自然アクティビティを楽しむ
台湾には、ここでしか味わえない体験や文化が数多くあります。
夜市の熱気に包まれながらグルメを楽しんだり、朝の太極拳で地元の人々と交流したりと、観光の枠を超えた深い感動が待っています。
台湾でしかできないことを通じて、旅はより豊かで思い出深いものになるでしょう。
次の旅行では、ぜひ台湾ならではの魅力を探しに出かけてみてください。